¿Cuáles son los Beneficios de la Lactancia para mi?

La lactancia materna brinda múltiples beneficios para tu bebé, para ti, para la sociedad e incluso para el medio ambiente. Aquí te contamos cuáles son esos beneficios de los que tú podrás gozar:

• Las mamás que amamantan se recuperan del parto mucho más rápido: La lactancia estimula la producción de hormonas que contraen tu útero y ayudan a eliminar los restos de placenta y sangre que quedan después del parto.
• Promueve una microbiota saludable en tus senos: ¿Sabías que durante la lactancia tus senos desarrollan microorganismos vivos benéficos para ti? Estos se llaman probióticos y en conjunto con los prebióticos propios de la leche materna, conforman la microbiota del seno materno, que se aloja en las glándulas mamarias y en la leche materna que produces. Con su presencia, se pueden aminorar los malestares propios de la lactancia, como congestión, dolor e incluso mastitis.
• Contribuye a la pérdida de peso ganado: Dar pecho consume entre 450 y 500 calorías por día, lo que, junto con una alimentación balanceada y variada, contribuye a perder el peso excedente que se ganó durante el embarazo.
• Además, la lactancia materna puede disminuirte el riesgo de padecer cáncer de mama y ovarios, al igual que la osteoporosis.
• Favorece la relajación: Al amamantar produces la hormona prolactina, que estimula la producción de leche. Esta hormona tiene un efecto relajante en ti y en tu bebé.
• Ayuda a tu salud emocional, contribuyendo a la disminución de los sentimientos de ansiedad y/o tristeza al ver cuidas de tu bebé.
• Genera sentimientos de apego y disminuye el riesgo de depresión post parto: Al amamantar se produce oxitocina, una hormona que se relaciona con el surgimiento de sentimientos como amor, felicidad y apego. Cuando esta hormona está elevada, disminuye el riesgo de que presentes depresión postparto.
• Ahorro en la economía familiar:, ya que no gastas en mamilas, esterilizadores y fórmula.
•  Es práctica para ti: siempre está disponible y a la temperatura correcta.